Indice del forum

Bossk Forum



PortalPortale  blogBlog  AlbumAlbum  Gruppi utentiGruppi utenti  Lista degli utentiLista degli utenti  GBGuestbook  Pannello UtentePannello Utente  RegistratiRegistrati 
 FlashChatFlashChat  FAQFAQ  CercaCerca  Messaggi PrivatiMessaggi Privati  StatisticheStatistiche  LinksLinks  LoginLogin 
 CalendarioCalendario  DownloadsDownloads  Commenti karmaCommenti karma  TopListTopList  Topics recentiTopics recenti  Vota ForumVota Forum

n peu de distance pieds
Utenti che stanno guardando questo topic:0 Registrati,0 Nascosti e 0 Ospiti
Utenti registrati: Nessuno


 
Nuovo Topic   Rispondi    Indice del forum -> God Bless America
PrecedenteInvia Email a un amico.Utenti che hanno visualizzato questo argomentoSalva questo topic come file txtVersione stampabileMessaggi PrivatiSuccessivo
Autore Messaggio
Labi1995






Sesso: Sesso:Femmina
Età: 25
Registrato: 01/06/18 10:57
Messaggi: 60
Labi1995 is offline 







uk
MessaggioInviato: Mer Set 12, 2018 7:45 am    Oggetto:  n peu de distance pieds
Descrizione:
Rispondi citando

Une autre raison pour laquelle je trouve ce résultat fascinant est la preuve anecdotique des autres coureurs qui ont
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
décrit comment ils ont fait dispara?tre la douleur au genou soit: A-courir pieds nus ou B) courir avec des chaussures basses comme Hokas. On m'a effectivement posé cette question tout en donnant une conférence la semaine dernière dans un camp de course - comment deux approches si différentes peuvent-elles toutes deux conduire à une réduction de la douleur au genou? Ma réponse a été qu'il existe probablement plusieurs fa?ons d'atteindre le même objectif, à savoir réduire la charge au niveau du genou. Je n’ai pas beaucoup ré
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
fléchi aux mécanismes, mais les possibilités commencent à se cristalliser un peu dans ma tête. L’explication pieds nus est facile. Il a été bien établi que la course à pieds nus a tendance à entra?ner une foulée plus courte et plus rapide avec une plus grande flexion du genou au contact initial, mais une flexion maximale du genou à mi-parcours (je vous en parle beaucoup au chapitre Cool. Ce sont les modèles exacts présentés
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
dans l'étude du Wisconsin à 110% de la cadence préférée. Donc, enlever ses chaussures pourrait très bien conduire à des adaptations cinématiques au niveau du genou qui réduisent la charge et diminuent la douleur au genou. C'est pourquoi je préconise d'essayer de donner pieds nus ou une chaussure très minimale (très graduellement!) Si vous avez une douleur fémoro-patellaire chronique. Si l’alternative ne
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
fonctionne pas, il ne peut pas faire de mal.
Mais qu'en est-il de Hokas? Ma première réflexion, lorsqu'on m'a posé la question, était que le fort amortissement réduisait les forces de réaction au sol ou les taux de charge et, par conséquent, profitait en quelque sorte au genou. Après avoir lu cet article, je pense à un mécanisme légèrement différent. Les Hokas sont une chaussure super douce. Une des adaptations cinématiques à la course sur une surface très molle (pensez au sable ou au trampoline) est
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
de raidir la jambe. Je me demande si l’une des adaptations à la course à pied dans Hokas est la rigidité accrue des jambes et la réduction de
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
la flexion du genou à mi-parcours. Cela pourrait expliquer la réduction de la charge au genou rapportée par de nombreux coureurs qui sont tombés amoureux de ces chaussures. avec la bonne configuration
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
de laboratoire, il serait relativement facile d'étudier un groupe de coureurs et de comparer la cinématique des articulations pieds nus, dans une chaussure traditionnelle et à Hokas, et de comparer des choses comme la flexion
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
maximale du genou à mi-parcours. J'attends les résultats! En attendant, je devrais peut-être dépoussiérer mes Hokas et les emmener pour une seconde descente, suivi d'un peu de distance pieds nus. Je suis curieux de savoir comment mon genou va se sentir dans les deux conditions. Si je décide de le faire, je rapporterai les
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
résultats! Je pense que votre hypothèse sur les coureurs en course avec des articulations plus raides et une flexion du genou plus basse à mi-hauteur est raisonnable. Cela devrait être fait tout en évitant une augmentation de la longueur de la foulée / réduction de la cadence. Une des choses que je pense pourrait être importante pour les blessures liées au stress est que la charge excentrique a tendance à endommager davantage cette charge concentrique. Non seulement les forces absolues sont-elles importantes, mais
Solo gli utenti registrati possono vedere i link!
Registrati o Entra nel forum!
la quantité d’étirement que subissent les muscles, les tendons et les ligaments sous charge. La réduction de la quantité de mouvement des articulations pendant le chargement peut être aussi importante que la réduction de la charge réelle sur ces tissus mous
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Adv



MessaggioInviato: Mer Set 12, 2018 7:45 am    Oggetto: Adv





Torna in cima
Mostra prima i messaggi di:   
Nuovo Topic   Rispondi    Indice del forum -> God Bless America Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora
Pagina 1 di 1

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
Non puoi allegare files in questo forum
Non puoi downloadare files da questo forum





Bossk Forum topic RSS feed 
Powered by MasterTopForum.com with phpBB © 2003 - 2008