Indice del forum

Bossk Forum



PortalPortale  blogBlog  AlbumAlbum  Gruppi utentiGruppi utenti  Lista degli utentiLista degli utenti  GBGuestbook  Pannello UtentePannello Utente  RegistratiRegistrati 
 FlashChatFlashChat  FAQFAQ  CercaCerca  Messaggi PrivatiMessaggi Privati  StatisticheStatistiche  LinksLinks  LoginLogin 
 CalendarioCalendario  DownloadsDownloads  Commenti karmaCommenti karma  TopListTopList  Topics recentiTopics recenti  Vota ForumVota Forum

me een paar Sprints voor mijn
Utenti che stanno guardando questo topic:0 Registrati,0 Nascosti e 0 Ospiti
Utenti registrati: Nessuno


 
Nuovo Topic   Rispondi    Indice del forum -> God Bless America
PrecedenteInvia Email a un amico.Utenti che hanno visualizzato questo argomentoSalva questo topic come file txtVersione stampabileMessaggi PrivatiSuccessivo
Autore Messaggio
Labi1995






Sesso: Sesso:Femmina
Età: 26
Registrato: 01/06/18 10:57
Messaggi: 405
Labi1995 is offline 







uk
MessaggioInviato: Mer Lug 10, 2019 4:04 am    Oggetto:  me een paar Sprints voor mijn
Descrizione:
Rispondi citando

Vriend en collega-minimalistische hardloper Damien Tougas
van de Adventure in Progress-blog heeft zojuist een interessante nieuwe site / sociaal netwerk opgezet voor schoenfanaten. Called Toe Salad (genoemd door zijn dochter), de site bevat recensies en informatie rond elke manier van minimalistische hardloopschoen. Zo beschrijft Damien de site: "Na het schrijven over minimalistisch schoeisel voor de laatste paar jaar op ADVENTURE in PROGRESS, vond ik het tijd om een ??minimalistische footwear community-site te maken. Een plek waar iedereen zijn minimalistische schoeiselverhalen, ervaringen, recensies, links en foto's met anderen kan delen. Een plek om te leren, vragen te stellen en uit te zoeken wat wel en niet werkt in de echte wereld. Wat deze site anders maakt dan andere community-sites, is dat deze zich concentreert op een directory met producten. Welke betere manier om de
fijnere punten van een bepaald product te bespreken dan om het op een speciale pagina voor dat product te doen. Ik hoop dat het door het structureren van de site op deze manier gemakkelijker wordt voor mensen om de waardevolle informatie te vinden waarnaar ze op zoek zijn. Dit concept staat hier nog in de kinderschoenen. Als je suggesties hebt over hoe we de
gebruikerservaring kunnen verbeteren, laat dan je opmerkingen achter op het suggestiesforum. "Het 9 januari nummer van de Boston Globe bevatte een artikel van David Abel waarin hij zijn verhaal vertelde over het tegenkomen van stress breuk in zijn Vibram Fivefingers. Het verhaal van David is zeker niet uniek, aangezien ik verslagen heb gelezen van een aantal gevallen van deze gebeurtenis. Ik heb echter ook talloze getuigenissen ontvangen van hardlopers die met succes zijn
overgestapt op de vreemd uitziende teenschoenen en daarbij oude verwondingen hebben verloren. Het is moeilijk om te weten waarom sommige lopers problemen hebben in de schoenen en anderen (tot nu toe, inclusief mezelf) niet doen, maar mijn hoop is dat naarmate er meer verhalen worden verteld, we de beste manier om over te gaan naar een ultra-minimale hardloopschoen
beter gaan begrijpen. Ik ontving onlangs een e-mail van een collega-hardloper die verstandig de overgang naar Vibrams heel langzaam maakte en grote voordelen heeft ondervonden bij het overstappen. Hieronder het verhaal van Robert K: ik ben al zo'n 30 jaar een vaste loper. Al vroeg werd ik gediagnosticeerd door een podotherapeut met overpronatie en sindsdien in orthotics. Ik heb onderweg een paar marathons en dergelijke gerend.
Uiteindelijk begonnen mijn benen te klagen
over de loopfrequentie en afgelegde afstanden. Ongeveer 10 jaar na mijn loopbaan begon ik wat ongemak te krijgen in mijn rechterknie en rechterbeen in het algemeen. Ik werd toen gediagnosticeerd met een kleine scheur in de meniscus van die knie. Ik was klaar om onder het mes te gaan tot een kennis van mijn mijne die hetzelfde had gedaan voor beide knie?n, me
waarschuwde voor zijn spijt. Na een tweede professionele mening besloot ik af te zien van de operatie en de pijn te beheersen met de juiste versterking, stretching en rust. Door veel vallen en opstaan, leerde ik uiteindelijk dat mijn benen alleen om de 3 dagen konden verdragen, niet vaker. Langs de weg kreeg ik ook DVT (diepe veneuze trombose, dwz een bloedstolsel) in mijn rechterbeen achter mijn knie en een andere in mijn linker voorbeen ongeveer 5 jaar later. Onnodig te
zeggen dat mijn benen meer pijn hebben gevoeld dan ik in die jaren liever had gedaan. Ongeveer een jaar geleden kreeg ik lucht van VFF's en begon ik te smachten naar hen. Mijn vrouw gaf me een paar Sprints voor mijn verjaardag in augustus. Nadat ik ze had ontvangen, las ik een aantal blogs online en ontdekte dat ik er echt langzaam aan moest werken. Met mijn
eerdere ervaringen met mijn benen, die me trouw bleven, nam ik het advies ter harte. Ik begon met korte wandelingen door de buurt en verhoogde langzaam de duur. Toen ik eindelijk in hen begon te rennen, bracht ik een paar dubbele routes in mijn buurt in kaart die me in staat zouden stellen eerst in mijn VFF's te rennen, mijn huis terug te komen en terug te gaan naar mijn gewone schoenen om mijn sessie te be?indigen. Ik zou minstens 3 keer op een gegeven afstand in mijn VFF's
rennen voordat ik de kilometerstand verhoogde. Het kostte me een paar maanden om tot 6 mijl in mijn VFFS te krijgen. de laatste paar weken waren martelingen voor mij omdat ik zo bang was mijn oude schoenen aan te trekken. Maar ik besloot om gefocust te zijn. Oh, en ik heb de orthesen onderweg afgedankt.
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Adv



MessaggioInviato: Mer Lug 10, 2019 4:04 am    Oggetto: Adv



Torna in cima
Mostra prima i messaggi di:   
Nuovo Topic   Rispondi    Indice del forum -> God Bless America Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora
Pagina 1 di 1

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
Non puoi allegare files in questo forum
Non puoi downloadare files da questo forum





Bossk Forum topic RSS feed 
Powered by MasterTopForum.com with phpBB © 2003 - 2008